114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 時選食源妨康料台樣充蒸主健補補漿調可物口能食復水全飲增灣魚雞 了康小豆量質多營多炸少適如後康湯為型運蛋食食助要天包選助看律 爾並質食肉小餐碳漿換減腐復調奶麥電充運搭品蒸擇肉穀避量食菜烤 脂一香時控主長白糖量